La reacción más frecuente cuando nos encontramos sometidos a una reacción de estrés es la ansiedad. El estrés, además de producir ansiedad, puede producir:

• enfado o ira
• irritabilidad
• tristeza-depresión
• agotamiento físico
• la falta de rendimiento
• finalmente, si el estrés es muy intenso y se prolonga en el tiempo, puede llegar a producir enfermedades físicas y desórdenes mentales, en definitiva problemas de salud.


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